Willkommen in der Praxis für ganzheitliche Gesundheit in Stocken im Allgäu
Über Yoga:
Yoga lehrt Achtsamkeit und Mitgefühl, es bildet sensibles Körpergefühl aus und ist Methode für seelisches bzw. psychisches Gleichgewicht.
Es mobilisiert die körpereigenen Selbstheilungskräfte und stärkt das Bewusstsein.
Über die Methoden in unseren Kursen:
Die Übungen aus den klassischen Yogarichtungen Hatha, Raja und Bhaktiyoga sind zu abwechslungsreichen Übungsprogrammen zusammengestellt.
Sie unterstützen die Ausbildung von sensibler Körperwahrnehmung, Entschleunigung, Achtsamkeit und Entspannung.
Mit Reflexion, Austausch und ganzheitlichen Betrachtungsweisen wird individuelles berücksichtigt um Integration und Weiterentwicklung für die Teilnehmer zu gewährleisten.
Das Leistungsniveau des Kurses wird entsprechend angepasst. Oft sind einfachere Übungen die effektiveren. Bei körperlichen Einschränkungen unterstützen alternative Übungen.
Die Inhalte unserer Kurse:
Die Kursstunden bieten Inseln der Rückverbindung zu den inneren Quellen von Ruhe und Kraft.
Der Gewinn aus ganzheitlich, umfassender Sicht:
- Innere Sicherheit um "Neues" zuzulassen. (Gute Beziehung zum physischen Körper)
- Ressourcen bilden für ein kraftvolles, vitales Leben. (Ausgleich des Muskeltonus zur Entlastung der Ner ven, Gleichgewicht für Seele und Psyche)
- Erinnerung an die Begeisterung für leben, wachsen und lernen als Qualität des eigenen "Seins". (Muskeldehnung für einen flexiblen Körper und einen erfrischten, freien Geist)